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入秋了,这菜最适合老人孩子吃,上锅蒸一蒸就成,钙质富厚营养高

2021-11-25 20:57上一篇:空气炸锅版少油炸薯条的做法_空气炸锅版少油炸薯条怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱 |下一篇:没有了

本文摘要:入秋了,这菜最适合老人孩子吃,上锅蒸一蒸就成,钙质富厚营养高。虽然是入秋了,可是天气还是特此外炎热,夏季酷暑难耐,天气闷热,天气热有时候做饭也想偷懒一下,况且做饭的时候厨房油烟大,固然什么利便简朴就来什么,如果不想炒菜的话,那么选择蒸菜是最轻松不外的了。因为蒸菜往往是能把食材营养生存得最好,又能让人品尝到食物的原汁原味,也是最康健的烹饪方式,利便快手,不用一直待在厨房守着,还能让你远离油烟味的困扰,不得不说蒸菜真的是厨房人士的最爱。

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入秋了,这菜最适合老人孩子吃,上锅蒸一蒸就成,钙质富厚营养高。虽然是入秋了,可是天气还是特此外炎热,夏季酷暑难耐,天气闷热,天气热有时候做饭也想偷懒一下,况且做饭的时候厨房油烟大,固然什么利便简朴就来什么,如果不想炒菜的话,那么选择蒸菜是最轻松不外的了。因为蒸菜往往是能把食材营养生存得最好,又能让人品尝到食物的原汁原味,也是最康健的烹饪方式,利便快手,不用一直待在厨房守着,还能让你远离油烟味的困扰,不得不说蒸菜真的是厨房人士的最爱。鲜虾蒸豆腐就是很是适合夏季里的一道蒸菜,鲜香入味,清爽不油腻。

虾仁的脂肪、热量都不高,可是钙质,卵白质等含量却十分富厚,肉质松软又鲜美,跟豆腐一样,容易被人体吸收和消化,荤素的搭配,营养富厚又全面,清淡又鲜美,特别适合老人和正在长身体的孩子吃,有条件还是要常吃。鲜虾和豆腐处置惩罚清洗事后,上锅蒸一蒸,十分钟就能出锅,就是这么的简简朴单,轻松几步就能吃到Q弹嫩滑的虾仁和鲜嫩无比豆腐,而且真是鲜到没朋侪,嫩嫩的超级好吃。

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【豆腐蒸大虾】食材:豆腐,大虾,姜,蒸鱼豉油,葱,热油,1勺料酒,半勺盐,少许胡椒粉做法:步骤1、把虾去掉虾线,把虾脚剪洁净,然后清洗洁净。放入碗中,加入1勺料酒、半勺盐、少许胡椒粉、几片姜然后抓匀,腌制10分钟。步骤2、豆腐可以用盐水浸泡一会,去除豆腥味,再把豆腐切成大片,码在盘中,如图。

步骤3、再把腌好的大虾码到豆腐上。如图步骤4、再放上一些姜丝,淋上一勺蒸鱼豉油。步骤5、放入蒸箱或者是蒸锅中,上汽后,再放上去蒸10分钟即可。

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步骤6、蒸好后取出,淋上一点点热油,热油的量不要太多,平时炒菜的3分之一即可,淋上热油口感比力好。步骤7、最后撒上少许葱末粉饰,就可以端上桌开吃啦!做法很是的简朴,虾很嫩,豆腐也很入味,简朴又好吃。八月,这菜贵点也要吃,做给老人孩子吃,钙质富厚营养高,真不错。以上是米妈做【豆腐蒸大虾】分享,如果你对这道菜有什么差别的看法,接待留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也接待留言。

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